Я сбросил 20 кг, наслаждаясь самой вкусной пищей: шеф-повар поделился секретами стройной фигуры, не отказываясь от любимых блюд.

Мужчина убеждён, что большинство людей не осознаёт, какая еда им действительно нравится.

Для многих людей снижение веса связано с жесткими ограничениями и пресной, хотя и здоровой, пищей. Тем не менее, знаменитый шеф-повар из Великобритании Джеймс Мартин решил опровергнуть этот миф. Ему удалось сбросить 20 килограммов, когда он осознал, какие блюда действительно ему нравятся.

У Джеймса сейчас есть собственное кулинарное шоу на телевидении. Он делится со зрителями простыми и впечатляющими рецептами, которые сам регулярно готовит. Как настоящий профессионал в кулинарии, Джеймс щедро использует специи и соусы в своих блюдах. К тому же, он не заинтересован в диетических заменителях своих любимых продуктов. Поэтому, когда Джеймс решил, что пришло время взять себя в руки, он сразу понял, насколько это будет для него сложно.

Сначала мужчина решил прояснить, какие блюда ему приносят удовольствие. Джеймс составил список своих предпочтений и был удивлён, обнаружив, что в нём не так уж много калорийных продуктов. Тогда Мартин решил сосредоточиться на полезной еде, которую он также любит. Вскоре ему так понравилось это занятие, что он значительно уменьшил калорийность своего питания, при этом продолжая есть те блюда, которые ему нравятся.

В своем телевидении шоу Мартин отметил своего главного фаворита: что может быть лучше, чем обжарить на сковороде кусочек лосося и подать его с великолепным молодым картофелем и свежими овощами? Мужчина признался, что не ожидал, что здоровая еда может быть такой вкусной (читайте также: Потеряли себя: как выглядят звезды после похудения на Оземпике).

Единственным аспектом, который мужчине пришлось скорректировать в своем образе жизни во время похудения, стал водный баланс. Ранее Джеймс редко употреблял воду — в его рационе преобладали кофе, чай и соки, а вот воды почти не хватало. Однако, как только он изменил свои привычки, его состояние заметно улучшилось. Шеф-повар рассказал изданию The Sun: «Вода способствует поддержанию здоровья мозга, кожи и концентрации. Когда вы отказываетесь от газированных напитков, ваш мозг начинает ощущать себя более бодрым» (также читайте: Народная медицина: как заваривать семена льна для похудения, здоровья желудка и волос).

Мы в телеграм: https://t.me/kinobimbers